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        <title><![CDATA[Philippe PL]]></title>
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        <description><![CDATA[Petite fen&ecirc;tre sur mon besoin d'espace, de nature, et d'efforts... 
En solitaire ou avec les copains!
En tout cas c&rsquo;est dehors que &ccedil;a se passe ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Festival Avignon 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/08/festival-avignon-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 10:17:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 14 juillet Laissez mon cheval libre, il sait où aller! - Théâtre le Grand Pavois Avec Laurence. Compliqué pour un premier spectacle de festival. Pas obligatoirement emporté, le côté poétique, philosophique n'est pas vraiment finalement ce que je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Festival Avignon 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/08/festival-avignon-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 09:26:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En partie écrit en août 2026 Dimanche 13 juillet L'Arche et le Chateau - Théâtre le Buffon Premier spectacle du festival 2025. Pendant que Lola et Jo vont voir SWING GUM, qu’on avait vraiment adoré en 2023. Sujet complexe sur le génocide arménien, et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CHAUSSURE VELO DE ROUTE : Van Rysel RCR-R /  Lake CX241]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2023/06/chaussure-velo-lake-cx241.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 13:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[04/08/26 Mes chaussures VTT Lake m'on un peu échaudé (là), et même si mes Lake de route (ci-dessous) vont encore très bien (même si elles ne veillissent pas hyper bien, mais sans commune mesure avec celles de VTT), je lorgne chez DKT suite à l'achat de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2026 06 19 Raid VTT des Monts d'Ardèche]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/07/2026-06-19-raid-vtt-des-monts-d-ardeche.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 20:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'avais dit l'an dernier que je n'étais pas prêt d'y retourner. Un an plus tard je suis inscrit de nouveau sur les 3 jours. Bon l'édition 2025 m'avait haché mentalement, mais m'avait quand même fait franchir un immense cap. Puis un an de pratique supplémentaire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chaussure VTT Rockrider VTT / Gravel RACE 900]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/07/chaussure-vtt-rockrider-vtt/gravel-race-900.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 19:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vu la déception avec mes Lake de VTT, je repars sur quelque chose de + simple (et moins cher). Les DKT me font de l'oeil, et malgré ma crainte sur leur étroitesse, elles vont aller nickel. 89.99 € - Taille 43
Déjà 16 sorties, 580 bornes. Nickel. Un point... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COMPEX FITNESS 5.0]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/07/compex-fitness-5.0.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 18:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon j'enchaîne les séances chez le kiné, avec pas mal d'électro-simulation... D'où l'idée d'investir pour en augmenter le volume et en, faire à la maison. J'avais déjà eu il y a + de 10 ans... La gestion des fils étaient vraiment rébarbatives. Donc là... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mes baskets XXXXIV: New Balance EVOZ V4 White]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/07/mes-baskets-xxxxii-new-balance-evoz-v4-white.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 18:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon mes baskets de route dataient de 2015, et face à mes problèmes de mollet pourquoi ne pas tester aussi le changement de chaussure. Direction valeur sûre avec New Balance.
68.89 chez Snowleader Taille 43 - Drop 8 Première sortie mi-mai... C'était pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mes baskets XXXXIII: Hoka Zinal]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/07/mes-baskets-xxxxiii-hoka-zinal.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 18:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coup de feu absolu par un collègue de taf 40€ neuve - Acheté en nov 25 Taille 42 2/3 - Drop de 5 par contre... Je ne vais pas faire une transition, et vu mes problèmes de mollets ce n'est pas prêt de m'arriver. Je les destine sortie courte, nerveuse avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MES OBJECTIFS 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/01/mes-objectifs-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 20:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon que dire pour démarrer cette année ? Premièrement qu’elle démarre mal, puisque le 2 janvier je tombe en VTT et suspecte fortement de m’être fêlé une côte… Deuxièmement, j’aurais adoré Trail Mandallaz le 12 avril Ultra Géant de Provence (Grand Raid... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MES OBJECTIFS 2025 IV : BILAN CHIFFRE]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/01/mes-objectifs-2025-iv-bilan-chiffre.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 19:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle année chiffre en valeur absolue. Hors regard en détail au niveau basket, le bilan reste flatteur. 4eme année de rang niveau D+ en 20 ans. Un gap en dessous de mes 3 années fastes (2021,2022, 2023), mais au-delà des 170 kD+, un chouia en dessous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MES OBJECTIFS 2025 III - BILAN DE SAISON]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2026/01/mes-objectifs-2025-bilan-de-saison.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 18:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je pourrais commencer comme 2024… Qu’est ce qui s’est passé cette année ? Qu’est ce qui a fait que je n’ai pas réussi... Et peut -être plus globalement : pourquoi cette année s’est mal passé sportivement ? Commençons par un petit récap de l’enchainement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MATOS 2024/2025: GIPRON, GORE WEAR et les autres]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/10/matos-2024/2025-gipron-gore-wear-et-les-autres.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 17:35:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon l’année 2025 a été bien triste en dossards et objectif sportifs… Mais depuis 2024 je compense en préparation/achat matériels ... En espérant que ça me serve un jour pour certains
Bâtons GIPRON Mes fidèles bâtons commencent à présenter une usure au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2025 06 20 Raid VTT des Monts d'Ardèche]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/06/2025-06-20-raid-vtt-des-monts-d-ardeche.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Jun 2025 16:07:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lien vers le récit sur Kikourou Raid VTT des Monts d'Ardèche 2025
Petit préambule : Désolé à ceux qui viendront sur ce récit pour avoir un descriptif et un détail de l’épreuve du Raid VTT des Monts d’Ardèche. Dans cette phrase, je dévoile tout ce que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2025 06 08 Cinglés du Ventoux]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/06/2025-06-08-cingles-du-ventoux.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 22:30:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Juin 2023, je fais l’acquisition de mon vélo Cube… A partir de là, les sorties vélo vont gagner en mensuration, ainsi que mes envies liées au vélo. Elles sont encore boosté cette année par mon incapacité (blessure à soigner) à chausser les baskets. Parmi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MES OBJECTIFS 2025 II]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/06/mes-objectifs-2025-ii.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 11:05:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Edit le 25/06/2025
En février, j'avais préparé tout un programme avec 4 points forts: - 24H de la Tournette - Cervino Matterhorn Ultra Race - Le GR5.2 et - La Swiss Peaks 700 ... Rien ne s'est passé comme prévu ce début d'année. Le mollet a été quand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MES OBJECTIFS 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/01/mes-objectifs-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 09:03:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Au début j'ai écrit ça: Compliqué de faire des plans sur la comète cette année. Du mal à me projeter en ce début d'année, ne sachant toujours pas trop comment évolue mon mollet, comment je vais revenir et comment cela va se stabiliser dans le temps. Donc... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mes baskets XXXXII: New Balance FRESH FOAM HIERRO V7 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/02/mes-baskets-xxxxii-new-balance-fresh-foam-hierro-v7.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 15:00:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon du coup faut peut-être que j'ai quelques cartouches en réserve... Vinted neuf 65.49 € cp FdP Même si niveau coloris ça n'aurait pas été mon premier choix ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MES OBJECTIFS 2024 III : BILAN CHIFFRE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/01/mes-objectifs-2024-iii-bilan-chiffre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 09:26:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voilà loin du triomphalisme de 2023 en terme de D+... Même 2020 avec le COVID et la blessure au talon surclasse (sur le fil) 2024. Il faut donc remonter à 2018 pour être inférieur à mes 147 253 m D+ de cette année. Bon tout est expliqué dans mon bilan... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MES OBJECTIFS 2024 - BILAN DE SAISON ]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/01/mes-objectifs-2024-bilan-de-saison.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 09:05:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Qu’est ce qui s’est passé cette année ? Qu’est ce qui a fait que je n’ai pas réussi... Et peut -être plus globalement : pourquoi cette année s’est mal passé sportivement ? Commençons par un petit récap de l’enchainement des blessures d’ailleurs Aout 23... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mes baskets XXXXI: New Balance FRESH FOAM HIERRO V8]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2025/01/mes-baskets-xxxxi-new-balance-fresh-foam-hierro-v8.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 08:58:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En juin, comme dit pour Mes baskets XXXX : c'était Nouvelle saison avec grandes ambitions. Du coup, une belle occaz pour la version V8 en rouge trouvé sur Vinted puur ne pas être dépourvu une fois Septembre venu... Bon en fait , elles resteront dans le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2024 09 08 TOR des Géants]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2024/09/2024-09-08-tor-des-geants.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 17:28:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lien vers le récit sur Kikourou Tor des Géants
Un cr pour 5 bornes en course (sur 335) avant de faire demi-tour??? Juste l'exercice d'être honnête puisque j'en fais un pour chaque réussite. Et ce petit exercice d'introspection a le mérite aussi de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2024 08 11 Trail des Mattes Rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2024/08/2024-08-11-trail-des-mattes-rouges.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Aug 2024 13:53:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lien vers le récit sur Kikourou Trail des Mattes Rouges - Championnat du Canigou
Août 2024, vacances de dernière minute (on a réservé 10 jours avant le départ) dans les Pyrénées-Orientales à Villefranche de Conflent. En réservant, je me rends compte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2024 06 28 GR5 Saison 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2024/08/2024-06-28-gr5-saison-1.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Aug 2024 13:33:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Été 2024 Quel projet adopté ? Est prévu un Cervina Matterhorn ultra Race en juillet, puis le TOR en Septembre. Je ne peux pas envisager pour préparer tout ça de ne pas prévoir mon trip en montagne de 3 jours début Juillet (maintenant devenu quasi une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2024 05 24 GR73]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2024/06/2024-05-24-gr73.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 17:56:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lien vers le récit sur Kikourou GR73 2024
Mini-cr de ce GR73 2024. Bon les années se suivent mais ne se ressemblent pas. 2023 est un super souvenir, un beau dossard, une belle bataille et un chouette résultat. Je n'en garde pas le même ressenti en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ROCKRIDER Vélo VTT Cross country Cadre Carbone - Race 940 S]]></title>
    <link><![CDATA[https://philippe-teamtrajectoire.over-blog.com/2024/03/rockrider-velo-vtt-cross-country-cadre-carbone-race-940-s.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Jun 2024 18:05:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[VTT ROCKRIDER Cross country Cadre Carbone - Race 940 S
Craquage... Mais qui vient de tellement loin! Ça doit faire au moins 15 ans que j'évoque l'envie un jour de racheter un VTT. Et cette année se cristallise de nouveau l'envie d'avoir une autre alternative... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe PL]]></dc:creator>
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