MES OBJECTIFS 2024 III : BILAN CHIFFRE

 Me voilà loin du triomphalisme de 2023 en terme de D+...
Même 2020 avec le COVID et la blessure au talon surclasse (sur le fil) 2024.
Il faut donc remonter à 2018 pour être inférieur à mes 147 253 m D+ de cette année.

Bon tout est expliqué dans mon bilan 2024, avec une intéressante remise en perspective du caractère un eu trop important qu'a pris le paramètre D+.

Bon on voit bien la cassure à partir du mois d'Août

Et on peut lire aussi, avec un mois de janvier maigrelet, le besoin d'essayer de rattraper le "temps perdu" en fev, mars, avril, juin, juillet...

Mais on peut y lire aussi le stop de mon mal de dos au mois de mai.

Une répartition qui fait du coup la part belle au vélo vu le lâcher-prise en ski, la blessure en basket et l'arrivée du VTT.

Et le tableau de répartition du nombre de sorties au-dessus de 2000 m de D+.

Une baisse bien sûr du nbre de sortie > 2000 (20/126 contre 33/125 en 2023 contre 21/121 en 2022, soit 15.90% contre 27.3% en 2023 et 17.30 % en 2022).

Une moyenne de 1 169 mD+/sorties cette année !

Et donc pour la première fois depuis 2018, pas de sortie > 10 000 m D+ en 2024.

Ski alpi

Pas folichon, mais dénote bien mon hiver.

Skating

Que dire de +.

2eme saison blanche, après un super renouveau en 21/22.
Mais il faut arriver à démarrer.

Vélo

Si il y a une satisfaction cette année, elle est là!
Avec la joie de remplir la colonne VTT!
Et encore j'aurais aimé tourner un peu plus avec le CUBE!

A noter:
- Vélotaf: 491 km env. (avec un trajet moyen Aller de 3.1 km)

 Basket

Bon ben là, on y est, c'est la cata :)
Faut remonter à 2014 pour trouver plus bas.

Natation

Surprise!
Alors que j'avais abandonné la rubrique l'an dernier, elle ressort cette année.

N'empêche juste avec ces chiffres là chaque année, je serais très très content!!!

Rameur

PPG

Rubrique stoppé en mai avec le mal de dos.

Lola

Un peu fourre-tout avec Lola, en famille, promenade ....

Mes sommets:

2024: 

Veyrier  14 (dont 2 à 2000)

Tournette 3 (2 ski alpi - 1 basket)

Parmelan 1

Semnoz 11 (1 en basket, 2 en VTT et 8 en vélo (dont 1 double))

Serre en Don (2)

Ventoux: 2

Pointe Percée : 1

Col de la Forclaz: 2 en vélo , 1 en Cap

By Night  1 à la Sambuy avec Romain, 1 à l'Etale

Et aussi en ski alpi :

Aiguille des Calvaires, Belvédère Etale,

En vélo:

 Salève, Galibier  - Sarenne - Glandon  - Croix de Fer,

En basket:
MaxiOff: Col de la Cochette,  Roc de Lancrenaz, )
Calanques: Pas de la Demi Line, Col du Sémaphore, Calanque de Sugiton, Col Moutte, Col des Chèvres, Col de la Selle, Calanque de Sormiou, Col des Baumettes, Col de l'Uelh d'Ai
GR73: Col du Mont - Roc de Tormery - Pic de la Sauge - Col de la Galoppaz - Pointe de la Galoppaz -  Col Servenne - Col de la Verne - Mont Colombier - Col de la Cochette - Mont Pelat - Col de la Sciaz - Col de Marocaz
GR5: J1: Col de Bise,  Pas de la Bosse, Col de Bassachaux, Col de Chesery, Portes de l'hiver, Col de Coux - J2: Col de la Golèse, Tête de Bostan, Col de Bostan, Collet d'Anterne, Col d'Anterne - J3: Col du Brévent, Bellevue, Col de Tricot, Le Truc, Vallon d'Armancette, Col du Bonhomme, Col de la Croix du Bonhomme J4:  Col de Sur Frêtes,  Col du Pré, Pas de l'Ane, Col des Cyclotouristes ;
PP: Col des Verts, Col de Doran, Les quatres têtes, Col de  la Forclaz (Aravis)
Villefranche de Conflent: Nostra Senyora de Vida, ref De Roque Fumade, Coll de Jou, Coll de la Mandra, ref de Mariailles, coll dell Cavall Mort, Torre de Goà

2023: Veyrier  45 (dont 11 à 2000) - Tournette 0  - Première fois de puis... que j'ai commencé à la gravir??? Ca s'est goupillé comme ça avec la saison... et le fait de moins avoir l'envie de faire de trajet! - Parmelan 0 -Semnoz 19 (1 en basket et 18 en vélo et avec 4 doublés et 1 3000) - By Night (Saison 22/23) 3 (1 à Sullens) - Et aussi en ski alpi :  Aiguille des Calvaires, Belvédère Etales, pointe de Merdassier (6) - En vélo:  Col de la Forclaz (3),  Croix Fry - Aravis - Saisie - Arpettaz - Epine, Galibier  - Glandon  - Croix de Fer, Col Planpalais - Col des Près, Col des Leschaux - En basket: GR73: Col du Mont - Roc de Tormery - Pic de la Sauge - Col de la Galoppaz - Pointe de la Galoppaz -  Col Servenne - Col de la Verne - Mont Colombier - Col de la Cochette - Mont Pelat - Col de la Sciaz - Col de Marocaz - OTMB: Col de Voza - Bellevue - Col de Tricot - Col d'Enclave - Col de la Seigne - Col des Pyramides calcaires - Echarpe Maison Vieille - Refuge Bertonne - Grand Col Ferret - Tête de Ferret -  Crête de Saleina - Champex - Bovine - Col de la Forclaz - Col de Balme - Col et Aiguillette des Posettes les Tseppes - Col des Montets - Tête aux vents - Lac Blanc; - GRGuillestrois: Col Garnier - Col Furfande - Col du Tronchet - Col de Péas - Pic du malrif - Colette de Gilly - Col Vieux - Pic de Caramantran - Col de St Véran ou de la Cavale - Col des Estronques - Col Girardin - Col des Houerts - Sommet de Combe Chauve ; - Oppidum Lodève, Cirque de l'Infernet St Guilhem le Désert, Cirque de Navacelle, Grand Parra - Pointe des arlicots - Pointe des Arces - Mont Pécloz - Mont d'Arménaz - Pointe Chamosseran - Pointe de la Fougère - Col de la Fougère - Col du Haut Four - Col du Drison - Pointe de Chaurionde - Col d'Orgeval,  - TDS: Col Checrouit - Echarpe Maison Vieille - Col Chavannes - Col du petit saint Bernard - Cormet de Roselend - Col de la Sauce -  Col de la Gittaz - Col du Sallestet - Pas d'Outray -  Mont Clocher - Mont Vorès - Col de Véry - Col du Joly - Col de Tricot; - Col des Porthets - Mont Charvin  - Le pas de l'Ours - Mandallaz  - Etale

2022: Veyrier  33 (dont 1 à 3000 en tournant, 1 pendant la MaxiOff, 1 pendant tour Lachat/Parmelan/Veyrier) - Tournette 4 (1 en ski, 1 en ski By Night, 1 pendant la MaxiOff, et 1 sextuple pendant les 24H) -Parmelan 2 (1 pendant tour Lachat/Parmelan/Veyrier) - Semnoz 7 (1 en basket pendant la MaxiOff et 6 en vélo et avec 2 doublés) -By Night (Saison 21/22) 11 (4 en dec 21- 2 « fausses » au Semnoz et 1 Tournette) (7 en 22 - dont 3 « fausses » au Semnoz, 1 à Tulle et 1 à la Tournette) --- On voit ici l’illustration de ce que je disais sur mon bilan concernant ma motiv pour le ski, mais aussi ma motiv pour les déplacements. Moins de Parmelan, moins de Tournette. Même si d’autres causes peuvent aussi être évoqué ; pour le Parmelan, historiquement + exploité à l’automne, le calendrier avec l’UTMB et le GTSP lui a été défavorable aussi --- Et aussi en ski alpi : Trou de la Mouche, Tête Pelouse, Risoul: Belvédère de l'Homme de Pierre (x fois) - Col de Chérine - Peyre Folle, Col de Tulle, Col de Sarvatan - Rocher au -dessus de Sarvatan (2642), Pointe de Villonet - Col de Montfossé ou col du Villonet - Rocher de Vallorin / En vélo: Col de la Forclaz (3), Col de l'Epine, Vigie Barbentane (sur le VTT de ma soeur) / En basket: Col Vert, Pic de Cornafion, GTSP: [Pic de Morgon - Col du Morgonnet - Dormillouse - Mont Colombis - le Piolit - Col de Chorges - Col de la Coupa - Col de Trempa-Latz - mont Guillaume], OTMB/UTMB: [Col de Voza - Bellevue - Col de Tricot - Col d'Enclave - Col du Bonhomme - Col de la Croix du Bonhomme - Col de la Seigne (2) - Col des Pyramides calcaires (2) - Echarpe Maison Vieille - Refuge Bertonne (2) - Grand Col Ferret (2) - Crête de Saleina (2) - Fenêtre d'Arpette - Col de Balme - Col et Aiguillette des Posettes - Bovine - Col de la Forclaz - les Tseppes - Col des Montets (2) - Tête aux vents (2) - Lac Blanc],  Mont Lachat (au-dessus de Naves), Lachat de Thônes, Sant'Anghjulu, Terre des Dieux: [Ref. de l'Ortu di u Piobbu, Bocca Innominata, ref. de Carrozzu, Bocca di a Muvrella, Bocca di Stagnu, Ref. D'Asco-Stagnu, Pointe des Eboulis, Bocca Crucetta, Ref. Tighiettu, Bocca di Foggialle, Ref. Ciuttulu di i Mori, Castellu di Vergio, Bocca San Pedru, Bocca a Reta, Lac de Nino, Ref de Manganu, Bocca Alle Porte, Bocca a Soglia, Bocca Muzzella, Bergerie de l'Onda, Pointe Muratello, Vizzavona, Bocca Palmente, Ref Capannelle, Col de Verde, Bocca d'Oru Ref de Prati, Bocca di Campitellu, punta di Latoncellu, Col de Laparo, Bocca di punta Mozza, Bocca di a Furmicula, Monte Formicula, Ref d'Usciolu, Bocca di l'Usciolu, Bocca di l'Agnone, Ref de Matalza, Bocca di Chiralba, Bocca Stazzunara, Ref D'Asinau, Col de Bavela], MaxiOff: Col de la Cochette, Col de la Forclaz, Roc de Lancrenaz, Serre en Don (2)

2021: Veyrier: 44 - Tournette: 10 dont 4 en ski alpi (dont 1 Full Moon en décembre 21)+ 7 en basket (avec une quintuple) - Parmelan : 7 - Semnoz: 12 dont 5 en basket (avec 1 lors du Maxi-off et un double pour le KVA)+ 7 en vélo (dont un double) - By Night (saison 20/21) : 3 (dont 3 en 2020)… Mais peut-on parler de ByNight ? C’était plutôt juste des séances en soirée, mais pas dans l’esprit - Et aussi en ski alpi : Aiguille des Calvaires (3+3), Bajulaz (2), Paré de Joux, Tchadar, Morbier, ss Pte Merdassier (2), Mont Buet, Blonnière (2),ss Chombas, but couloir Combaz - En vélo: Col de la Forclaz - En basket: Mont Lachat (au-dessus de Naves) (4), les Tours St Jacques  Montagne de Banges, Trou de la Chapelle (2), Pte Talamarche (2), Col de la Cochette, Col de la Forclaz, Roc de Lancrenaz, Blonnière, Col Combe à Marion, HTV : Grande Motte (3653 m) - Passage de Picheru – Col de la Bailletaz – Col de l’Iseran, Tête noire, Tête Ronde, Haute Maurienne : Col de Bramanette - Colle d’Etiache – Col du Petit Mont Cenis – Col du Mont Cenis – Col des Evettes – Ref du Carro – Pierre aux Pieds – Lac du genepy, Col de la Baraque (2), Swiss Peaks: Chummehorn, Saflischpass, col Nanzlicke - Augstbordpass - col de Forclettaz – Col des Becs de Bosson - Col de la Meina –Col de Prafleuri – Col de Louvie – Col de Mille – Fenêtre d’Arpette – Col de Fenestral – Col d’Emaney – Col de Susanfe – Croix d’Increne – Croix de l’Hiver – Portes de Culet – Col de Folière – Pointe des Ombrieux – Tour de Don – Tête du Tronchet – Col du Blancsex – Col de Tanay – Col de la Croix – En Frite, Couloir Combaz – Etale – Crêtes Etale, Rochers de la Bade – Mt Colombier

2020: Veyrier: 24 / Tournette: 8 dont 5 en ski alpi + 3 en basket (avec une quadruple) / Parmelan : 2 / Semnoz: 9 dont 3 en basket (avec 1 lors du Maxi-off)+ 6 en vélo (dont au moins 2 doublés) / By Night (saison 19/20) : 7 (dont 2 en 2019, 2 à la Tournette) / Et aussi en ski alpi :Margeriaz,, Aiguille des Calvaires, Etale, Paré de Joux, TchadarTrou de la Mouche, Blonnière, Combe à Marion, Col des Verts , Chombas.
En vélo:Col de la Forclaz (3), Glières, Col de l'Epine, Croix Fry, Col des Aravis, Col de Bluffy
En basket:Mont Lachat (au-dessus de Naves) (2),  Montagne de Banges, Pecloz (2), Col de la Cochette, Col de la Forclaz, Roc de Lancrenaz, Pointe de Merdassier (2), Etale, Lachat (Thônes), OTMB: Bellevue - Col de Tricot - Col d'Enclave - Col la Grande Ecaille - Ref Robert Blanc, - Col de la Seigne - Echarpe Maison Vieille - Refuge Bertonne - Grand Col Ferret - Crête de Saleina - Fenêtre d'Arpette - Col de Balme - Col et Aiguillette des Posettes - Col des Montets - Tête aux vents - Lac Blanc, HRB: Col de la Perche -  Pointe de Rognier -  Les Grands Moulins - Col d'Arpingon - Le Grand Charnier d'Allevard -  Col de Claran - Col du Morétan, Col de Comberousse -  Col de la Valloire - Pointe de Comberousse - glacier d'Arguille - Col du Tepey - Rocher Blanc - col de l'Amiante - Lac des 7 Laux - col de la Vache - col de l'Aigleton, Brèche de Roche Fendue - Ferrouillet - col de la Mine de Fer - Refuge Jean Collet - glacier de Freydane - col de Belledonne - Croix de Belledonne - col de la Pra - Grand Colon - col de la Botte - Croix de Chamrousse, SP: col Nanzlicke - Augstbordpass - col de Forclettaz - Becs de Bosson - Col de la Meina – Col de Prafleuri

2019: Veyrier: 26 / Tournette: 16 dont 9 en ski alpi (10 en comptant 2 doublés et 13 en comptant un triplé)+ 7 en basket / Parmelan : 3 / Semnoz: 6 dont 1 en ski alpi (Gruffy-Semnoz) + 3 en basket avec 1 lors de Lavy des Cîmes) + 2 en vélo / By Night (saison 18/19) : 16 (dont 2 en 2018, 3 à la Tournette, 2 en binôme et 2 en solo) /Et aussi en ski alpi : Col François et Col de la Valette (Lauzière), Trou de la Mouche (2), Pointe Bajulaz (2), Couloir du Coillu à Bordel, Combe Blonnière, sommet combe à Marion, Mont Morbier, Semnoz (depuis Gruffy!), Charvin (1 par couloir NE et 1 par crête E) , L'Aiguille (La Clusaz) (5), Grand Massif assaut: les Grands Vans - Pointe de  de l'Arbaron, Col de la Vanoise (2), Col de Comberousse, Selle du Puy Gris, Col Morétan, Trophée de Dômes: La Séchette - Epaule de la Réchasse. / En vélo: Col de la Forclaz (2), Col des Contrebandiers / En basket: Mont Lachat (au-dessus de Naves) (2),  Skyrace: Pérollier - l'Oreille du loup - Le Tabor - Le piquet de Nantes, Serre en Don (2), Pointe des Arces, OTB: Dent de Cons - Sambuy - Chaurionde - Arcalod - Mont de la Coche - Tré Mollard - Pecloz - Armenaz - Arces - Arlicots - Arclusaz - Mont Colombier - Trélod, Lachat (Thônes), Mont Ventoux, Pointe Talamarche, La Tassonnière, La Varde (?), OTMB: Bellevue - Col de Tricot - Col du Bonhomme - Col des Fours - Tête Sud des Fours - Col de la Seigne - Echarpe Maison Vieille - Refuge Bertonne - Grand Col Ferret - Crête de Saleina - Bovine - Les Tseppes - Col et Pte Arolette - Col de Balme - Col et Aiguillette des Posettes - Col des Montets - Tête aux vents - Lac Blanc, Pointe Bajulaz (2), GRR: Coteau Kerveguen - Col du Taïbit - Col des Boeufs - Maïdo, Piton des Neiges

2018: Veyrier: 27 / Tournette: 3 en ski alpi + 3 en basket / Parmelan : 6 / Semnoz: 2 (dont 1 lors de Lavy des Cîmes) + 9 en vélo (dont 3 le même jour) / By Night : 13
Et aussi : Trou de la Mouche (3 en ski-alpi), Col de Cochette (Trail du Laudon), Mont Ventoux, Montagne de Lure (Trail Ultra de Lure), Roc Lancrenaz, Pecloz-Parc du mouton-Chaurionde(x3)-Arcalod-Mont de la Coche, Observatoire du Salève, Col de la Forclaz-Col de Tamié (en vélo), Mont Lachat (Thônes), Pointe de Talamarche, Mont Charvin (Alpi-Trail), A Majorque : Puig de s'Esquerda (3 fois), Puig des Verger, Puig del Corb (2 fois), Puig de la Tudossa, Puig del Porrassar, EB 2018 (Col de l’Infernet, Col de la Botte, Col des Leyssines, Col de Freydane, Col de la Mine de Fer, Col de la Vache, Col d'Arpingon, Col de la Perrière, Col de la Perche, Sommet du Grand chat), Pointe Bajulaz, Arces-Arlicots-Grand Parra, Sambuy (passage Chaurionde-Sambuy), Dent de Cons (+Col de la Selive et Col de l'Alpettaz), Col des Verts, Pic Cornafion, Col de l'Arc (x2), Pic St Michel (Week-end Villard de Lans), Trélod, Col de Tulle (en ski alpi)

2017: Veyrier: 25 (dont 1 lors de la Short Race) / Tournette: 4 en basket + 1 en ski alpi / Parmelan : 7 / Semnoz: 5 en baskets (dont 1 lors de Lavy des Cîmes) + 1 en vélo / By Night : 5
Et aussi : Col des Porthets, Mandallaz, Col de la Forclaz en vélo (2), Le Môle, Le Reculet, Lâchat de Thones, Mont Charvin, Montagne d’Entrevernes, Roche Plane, Pointe de la Grande Combe, Grand Rognoux, Roche Parstire, Ventoux, Dent de Lanfon, Pointe de la Grande Journée, Pecloz-Chaurionde-Arcalod, Refuge du Lac blanc (au-dessus de Cham), Mont Pelat (La Cepienne), Dent d’Arclusaz-Dent d’Arlicod, Trélod, Pointe Bajulaz, Col Balafrasse / Col du Rasoir

2016: Veyrier: 16 / Tournette: 1 en basket + 1 en ski alpi (+1 Pointe Bajullaz) / Parmelan : 6 (dont 1 lors du Trail des Glières) / Semnoz: 2 en baskets (dont 1 lors de Lavy des Cîmes) + 6 en vélo / By Night : 8

2015: Veyrier: 25 (+ 1 lors de la XL Race) / Tournette: 4 en baskets + 3 en ski alpi / Parmelan 8 / Semnoz: 2 en baskets + 1 en vélo / By Night : 15

2014: Veyrier: 10 (+1 lors de la XL Race) / Tournette : 4 en baskets + 2 en ski alpi / Parmelan 3 / Semnoz: 2 en baskets + 2 en vélo / By Night : 10