MES OBJECTIF 2020 VI : BILAN CHIFFRE

Publié le 6 Janvier 2021

MES OBJECTIF 2020 VI : BILAN CHIFFRE

Bon l'année a été exceptionnelle... mais évidemment pas au niveau sportif face à tout ce que l'on a vécu...
On verra si les choses s'arrangent...

En attendant, les chiffres restent quand même très bon pour moi, et ce malgré les 2 périodes de confinements (sans aucun dénivellé).

Au final, une augmentation a été faite ces dernières années, et le rythme a été conservé cette année sur les périodes dispos.

A noter une très forte augmentation du kilométrage dû aux nombreuses heures passés sur home trainer dans le garage!

Egalement pour la première fois je franchis la ligne des 30 000 m de D+ en un mois en Juillet (OTMB et HRB). Même si je paye ça en me blessant au mois d'Août?

 

Tous sports confondus (Ski rando - Skating - Vélo - Basket) :

Le volume de D+ est donc en baisse par rapport à l'an dernier mais avec 2 mois blancs.

Le bilan est donc très positif et reste dans le standart de l'année dernière. Même si la répartition est un peu différente cette année (moins de ski alp, du temps passé sur le vélo, et donc des kil)

Par contre on voit bien là, le n'importe quoi de cette année...

 

Ski alpi :

Un très gros mois de décembre 2019 (traditionnellement pas vraiment sportif dans mon fonctionnement): 10 000 m de D+!

Mais le 30 décembre, je m'éclate les côtes. Mois de janvier, peu actif, perte de motivation pour les compétitions, reprises très actives en février, mars sonne le glas de l'activité avec le confinement!

 

Skating :

L'an dernier m'avait laissé un goût amer en bouche. Le 0 pointé me restait en travers.

Pas fait beaucoup mieux, et pourtant... 1 seule sortie, mais une belle, avec du plaisir, l'envie d'en refaire!

 

Vélo :

Une année bien particulière. Plus d'envie quand même, volonté de se frotter à de belles mensurations... Mais le temps n'est pas extensible...

Par contre le confinement va boosté littéralement les heures passés en selle, les km... mais pas le D+

Je me taterais même fin de l'année à changer mon HT, pour améliorer les sensations, le ressenti dans le garage... mais la casse de mes skis me fera basculer sur un autre investissement!

A noter quand même 945 km en + en déplacement pour aller au boulot!

Baskets :

Un année bien particulière par la force des choses. Pas mal de petits bobos, avec le plus gros au mois d'Août avant la SP (petits déchirures (?) pendant le 1er confinement, releveurs fin mai, puis juillet, talon gauche au mois d'Août).

Mais au final un excellent bilan malgré tout grâce à l'envie très forte, et les belles sorties au sortie du confinement et cet été.

 

Natation :

Rubrique arrêtée

Rameur :

Nouvelle rubrique. un peu de rameur au garage pour faire/remplacer un peu de renfo, gainage, abdos...

 

Mes sommets:

2020: 

Veyrier: 24

Tournette: 8 dont 5 en ski alpi + 3 en basket (avec une quadruple)

Parmelan : 2

Semnoz: 9 dont 3 en basket (avec 1 lors du Maxi-off)+ 6 en vélo (dont au moins 2 doublés)

By Night (saison 19/20) : 7 (dont 2 en 2019, 2 à la Tournette)

Et aussi en ski alpi :

Margeriaz,, Aiguille des Calvaires, Etale, Paré de Joux, TchadarTrou de la Mouche, Blonnière, Combe à Marion, Col des Verts , Chombas.

En vélo:

Col de la Forclaz (3), Glières, Col de l'Epine, Croix Fry, Col des Aravis, Col de Bluffy

En basket:

Mont Lachat (au-dessus de Naves) (2),  Montagne de Banges, Pecloz (2), Col de la Cochette, Col de la Forclaz, Roc de Lancrenaz, Pointe de Merdassier (2), Etale, Lachat (Thônes), OTMB: Bellevue - Col de Tricot - Col d'Enclave - Col la Grande Ecaille - Ref Robert Blanc, - Col de la Seigne - Echarpe Maison Vieille - Refuge Bertonne - Grand Col Ferret - Crête de Saleina - Fenêtre d'Arpette - Col de Balme - Col et Aiguillette des Posettes - Col des Montets - Tête aux vents - Lac Blanc, HRB: Col de la Perche -  Pointe de Rognier -  Les Grands Moulins - Col d'Arpingon - Le Grand Charnier d'Allevard -  Col de Claran - Col du Morétan, Col de Comberousse -  Col de la Valloire - Pointe de Comberousse - glacier d'Arguille - Col du Tepey - Rocher Blanc - col de l'Amiante - Lac des 7 Laux - col de la Vache - col de l'Aigleton, Brèche de Roche Fendue - Ferrouillet - col de la Mine de Fer - Refuge Jean Collet - glacier de Freydane - col de Belledonne - Croix de Belledonne - col de la Pra - Grand Colon - col de la Botte - Croix de Chamrousse, SP: col Nanzlicke - Augstbordpass - col de Forclettaz - Becs de Bosson - Col de la Meina -

2019: Veyrier: 26 / Tournette: 16 dont 9 en ski alpi (10 en comptant 2 doublés et 13 en comptant un triplé)+ 7 en basket / Parmelan : 3 / Semnoz: 6 dont 1 en ski alpi (Gruffy-Semnoz) + 3 en basket avec 1 lors de Lavy des Cîmes) + 2 en vélo / By Night (saison 18/19) : 16 (dont 2 en 2018, 3 à la Tournette, 2 en binôme et 2 en solo) /Et aussi en ski alpi : Col François et Col de la Valette (Lauzière), Trou de la Mouche (2), Pointe Bajulaz (2), Couloir du Coillu à Bordel, Combe Blonnière, sommet combe à Marion, Mont Morbier, Semnoz (depuis Gruffy!), Charvin (1 par couloir NE et 1 par crête E) , L'Aiguille (La Clusaz) (5), Grand Massif assaut: les Grands Vans - Pointe de  de l'Arbaron, Col de la Vanoise (2), Col de Comberousse, Selle du Puy Gris, Col Morétan, Trophée de Dômes: La Séchette - Epaule de la Réchasse. / En vélo: Col de la Forclaz (2), Col des Contrebandiers / En basket: Mont Lachat (au-dessus de Naves) (2),  Skyrace: Pérollier - l'Oreille du loup - Le Tabor - Le piquet de Nantes, Serre en Don (2), Pointe des Arces, OTB: Dent de Cons - Sambuy - Chaurionde - Arcalod - Mont de la Coche - Tré Mollard - Pecloz - Armenaz - Arces - Arlicots - Arclusaz - Mont Colombier - Trélod, Lachat (Thônes), Mont Ventoux, Pointe Talamarche, La Tassonnière, La Varde (?), OTMB: Bellevue - Col de Tricot - Col du Bonhomme - Col des Fours - Tête Sud des Fours - Col de la Seigne - Echarpe Maison Vieille - Refuge Bertonne - Grand Col Ferret - Crête de Saleina - Bovine - Les Tseppes - Col et Pte Arolette - Col de Balme - Col et Aiguillette des Posettes - Col des Montets - Tête aux vents - Lac Blanc, Pointe Bajulaz (2), GRR: Coteau Kerveguen - Col du Taïbit - Col des Boeufs - Maïdo, Piton des Neiges

2018: Veyrier: 27 / Tournette: 3 en ski alpi + 3 en basket / Parmelan : 6 / Semnoz: 2 (dont 1 lors de Lavy des Cîmes) + 9 en vélo (dont 3 le même jour) / By Night : 13
Et aussi : Trou de la Mouche (3 en ski-alpi), Col de Cochette (Trail du Laudon), Mont Ventoux, Montagne de Lure (Trail Ultra de Lure), Roc Lancrenaz, Pecloz-Parc du mouton-Chaurionde(x3)-Arcalod-Mont de la Coche, Observatoire du Salève, Col de la Forclaz-Col de Tamié (en vélo), Mont Lachat (Thônes), Pointe de Talamarche,
Mont Charvin (Alpi-Trail), A Majorque : Puig de s'Esquerda (3 fois), Puig des Verger, Puig del Corb (2 fois), Puig de la Tudossa, Puig del Porrassar, EB 2018 (Col de l’Infernet, Col de la Botte, Col des Leyssines, Col de Freydane, Col de la Mine de Fer, Col de la Vache, Col d'Arpingon, Col de la Perrière, Col de la Perche, Sommet du Grand chat), Pointe Bajulaz, Arces-Arlicots-Grand Parra, Sambuy (passage Chaurionde-Sambuy), Dent de Cons (+Col de la Selive et Col de l'Alpettaz), Col des Verts, Pic Cornafion, Col de l'Arc (x2), Pic St Michel (Week-end Villard de Lans), Trélod, Col de Tulle (en ski alpi)

 

2017: Veyrier: 25 (dont 1 lors de la Short Race) / Tournette: 4 en basket + 1 en ski alpi / Parmelan : 7 / Semnoz: 5 en baskets (dont 1 lors de Lavy des Cîmes) + 1 en vélo / By Night : 5
Et aussi : Col des Porthets, Mandallaz, Col de la Forclaz en vélo (2), Le Môle, Le Reculet, Lâchat de Thones, Mont Charvin, Montagne d’Entrevernes, Roche Plane, Pointe de la Grande Combe, Grand Rognoux, Roche Parstire, Ventoux, Dent de Lanfon, Pointe de la Grande Journée, Pecloz-Chaurionde-Arcalod, Refuge du Lac blanc (au-dessus de Cham), Mont Pelat (La Cepienne), Dent d’Arclusaz-Dent d’Arlicod, Trélod, Pointe Bajulaz, Col Balafrasse / Col du Rasoir

2016: Veyrier: 16 / Tournette: 1 en basket + 1 en ski alpi (+1 Pointe Bajullaz) / Parmelan : 6 (dont 1 lors du Trail des Glières) / Semnoz: 2 en baskets (dont 1 lors de Lavy des Cîmes) + 6 en vélo / By Night : 8

2015: Veyrier: 25 (+ 1 lors de la XL Race) / Tournette: 4 en baskets + 3 en ski alpi / Parmelan 8 / Semnoz: 2 en baskets + 1 en vélo / By Night : 15

2014: Veyrier: 10 (+1 lors de la XL Race) / Tournette : 4 en baskets + 2 en ski alpi / Parmelan 3 / Semnoz: 2 en baskets + 2 en vélo / By Night : 10

Rédigé par Philippe PL

Publié dans #LES OBJECTIFS 2020

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ANIMALERIE EYDENN 08/01/2021 16:58

Jolie blog, au plaisir de vous voir.