2004 06 12 Trail Faverges

Publié le 7 Mai 2018

Mon récit sur Kikourou

Trail de Faverges 2004

                                                                                                                                                                                     

En faisant le ménage sur le disque dur de l’ordi, voilà ce que j’ai retrouvé : 

Arrivée à la bourre. Aller-retour entre parking et le départ pour récupérer dossard et s'habiller.
Et c’est le départ !

1er montée (la +longue 1100 m env) bon rythme en marchant en suivant un gars de l'UTMB sauf les portions de relance. 
Arrivée sommet télésiège env. 2H00.


Redescente sur la station, sans accélérer je laisse aller dans la descente, arriver sans être trop casser alors que la descente est mauvaise.


Ravitaillement, je refais le plein de la poche à eau, bois env 0,8 l, mange 2 bananes, le gars de l'UTMB ne s'arrête carrément pas et part devant moi, je le rejoindrais dans la descente du Col d'Orgeval


Montée épaule de la Chaurionde, marche bon rythme (je remonte pas mal de monde et ne me fais pas doubler.


Descente bon rythme j'essaie toujours de laisser aller, je mange une barre de céréale, je remonte du monde, je récupère le gars de l'UTMB.


Dernière montée, je lâche l'UTMB et rattrape toujours du monde en marchant bon rythme régulier style rando efficace.


Dernière descente, je me lâche un peu plus, remonte du monde, descente raide, douleur aux genoux droit qui commence à bien se faire sentir, petit coup de moins bien en pensant à un moment être beaucoup plus loin de l'arrivée alors qu'il doit me rester 1/4 d'H.
Mais ça passe dès que je vois que l'on domine Faverges, 2 derniers km sur goudron je les cours quand même et remonte encore 3 personnes.

5:37

141/249


Arrivée en moins de 6 H00, super content de la course !
Le gars de l'UTMB arrive 7,8 min après moi

Météo: Temps couvert alternance menaçant, lourd, frais, chaud dès que le soleil se dévoile, Quelques gouttes de pluie dans la montée vers l'épaule de la Chaurionde.

Matèriel: Short + TS MC + 1,5 l + Genouillère genou droit
 

Rédigé par Philippe PL

Publié dans #LES COMPETS

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